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Ich gebe Fortbildungen und Trainings zu Themen und Aspekten aus der Neurobiologie, Kognitionswissenschaft, Polyvagaltheorie, Bindungstheorie, Entwicklungspsychologie, Traumapädagogik und Garten- & Landschaftstherapie: u.a. Gehirngerechtes Lernen, Nervensystemregulation, Co-Regulation, Stressreaktionen, Embodiment, Empowerment, Bindungstrauma, Traumafolgen, Haltung des guten Grundes, uvm. 

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Ich berate pädagogisches Personal und Menschen, die Verantwortung für andere Menschen tragen zu einer gesunden Führungskultur und wie sie nervensystemgerechte Bildungsmilieus gestalten können. Zentral ist hier das Wissen über autonome Zustände, empfundene Sicherheit, Nervensystemregulation und die eigene Regulationsfähigkeit, möchte man sich selbst und andere Menschen gesund führen und begleiten.

„Was ist Nervensystemregulation? Was hat Nervensystemregulation mit Führung zu tun? Warum sind regulierte Nervensysteme so wichtig? Woran erkenne ich dysregulierte Nervensysteme? Wie beeinflusst mein Nervensystem das anderer Menschen? Was wirkt regulierend oder dysregulierend auf das autonome Nervensystem?“ sind Fragen, die man beantworten können sollte, möchte man eine gesunde Führungskultur und nervensystemgerechte Bildungsmilieus etablieren.

Es bietet sich an, eine Beratung mit einer Fortbildung und individuellen Trainings/Coachings mit dem Team zu kombinieren, damit eine ganzheitliche und nachhaltige Veränderung erreicht werden kann.

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𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 - 𝗴𝗮𝗻𝘇𝗵𝗲𝗶𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 & 𝘁𝗿𝗮𝘂𝗺𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗲𝗹

Übergeordnete Ziele: Empowerment, Selbstführung, Stress- & Nervensystemregulation & Persönlichkeitsentwicklung.

Wer sich in sich selbst - mit seinem Körper, seinen Gefühlen und Gedanken - zu Hause fühlt, verkörpert Sicherheit, ist selbstwirksam und findet auch in stressigen Situationen immer wieder in die Balance zurück.

Hier tauchen wir ein in die Themen: neuronale Prägungen & Glaubenssysteme, (traumatischer) Stress, Stressreaktionen, Bindungserfahrungen, innere Anteile, Ressourcen u.v.m

Wir treffen uns online oder an einem Ort deiner Wahl. Eine Coaching-Einheit dauert in der Regel 90 Minuten und kostet 90 Euro.

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Präsenz- und Online-Kurs: „Sichere Bindung zu deinem Baby und dir“ - ganzheitliche & traumasensible Schwangerschaftsbegleitung

Ich zeige dir, wie es gelingen kann, innerlich gestärkt, zuversichtlich, gelassen und in guter Verbindung zu dir, die Schwangerschaft, Geburt und die neue Rolle als Mutter, anzunehmen und eine sichere Bindung zum Baby aufzubauen.

Kursinhalte/Module

Modul 1: Was ist sichere Bindung?

Wir starten mit den biologischen Mechanismen des Bindungssystems und welche Zutaten für eine sichere Bindung Voraussetzung sind. Du lernst die vier Bindungsstile aus der Bindungspsychologie zu unterscheiden und zu verstehen, wie sie entstehen.

• Warum sind wir Menschen auf Bindung angewiesen?
• Bindungsressource im Körper verankern
• Imaginationsübung „Sichere Bindung“
• Meditation „das Feld der Verbundenheit“

Modul 2: Sichere Bindung und Nervensystem

Wir betrachten die Basis der Polyvagaltheorie. Du lernst die unterschiedlichen Zustände des Nervensystems kennen und wie sie sich auf den Körper, die Emotionen und Gedanken auswirken. Wir üben, den Zustand des eigenen Nervensystems zu erkennen und selbstwirksam auf das eigene Erleben Einfluss zu nehmen.

• Warum ist die empfundene Sicherheit der Schlüssel für Verbundenheit?
• Meditation „geborgener Ort“
• SIFT-Schema
• Nervensystem-Mapping

Modul 3: Sichere Bindung und Ressourcen

Wir setzen uns mit den verschiedenen Arten von Ressourcen auseinander. Du richtest deinen Blick auf die Kraftquellen in deinem Leben: (re)aktivierst bestehenden Ressourcen und entdeckst neue Ressourcen. Wir üben Ressourcen zu verkörpern und ihr stärkendes Potenzial mit in den Alltag zu nehmen.

• Warum brauchen wir Ressourcen, um in Verbindung zu bleiben?
• Ressourcensammlung
• Meditation „Körperressource finden“
• Übung „Ressourcen stärken mit der Schmetterlingsumarmung“

Modul 4: Sichere Bindung und Selbstregulation

Wir beschäftigen uns mit potenziellen Stressoren, die uns aus der Balance bringen können und Verbundenheit erschweren. Du lernst zu erkennen, wann du drohst, aus deinem Stresstoleranzfenster zu fallen und wie du dich selbst wieder regulieren kannst. Wir üben gemeinsam, wie wir in starken Stresszuständen in Balance und Verbindung bleiben können.

• Warum hat jeder Mensch ein unterschiedlich weites Stresstoleranzfenster?
• Imaginationsübung „Sicherheit im Innern finden“
• Übung „geführter Atem“
• Übung „Pendeln“

Umfang:

• 4 Wochen-Kurs, ein Modul pro Woche
• 1 Treffen pro Woche als Präsenztreffen (2h15 Stunden) in der Gruppe
• begleitende Übungen für zu Hause

Teilnehmer:

• min. 4 / max. 10

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1. Ich stoße an Grenzen. Wie kann ich wohlwollend und sinnvoll mit Verhaltensauffälligkeiten und psychopathologischen Erscheinungsbildern im Kontext Kita umgehen? (06.03.24 - buchbar unter https://awo-kreis-mettmann.de/kw/bereich/kategorien/kurs/FB231HE211/browse/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW23P027/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P005/kursname/Ich%20stosse%20an%20Grenzen%20Verhaltensauffaelligkeiten%20in%20der%20Kita)

Immer wieder kann es vorkommen, dass wir Verhaltensweisen und Aussagen von Eltern, Kindern oder KollegInnen nicht einordnen können. Dies kann uns irritieren, verunsichern, aber auch verärgern. Nicht selten entstehen Konflikte, weil wir Verhalten persönlich nehmen und es uns nicht gelingt, in professionelle Distanz zu gehen. Wenn wir uns unverstanden und gekränkt fühlen, ist ein wohlwollendes Miteinander und lösungsorientierte Gespräche kaum mehr möglich. Auch eigene verletzte Anteile lassen Konflikte eskalieren oder verhärten. 

Grundlagenwissen über häufige Verhaltensauffälligkeiten und psychopathologische Erscheinungsbilder kann uns helfen, uns nicht persönlich angegriffen zu fühlen und die Ruhe zu bewahren, auch wenn es mal „heiß“ hergeht. Hierbei geht es nicht darum, Menschen Diagnosen zuzuschreiben, sondern die eigene Reflexionsfähigkeit zu trainieren und den sensiblen Blick auf unsere Mitmenschen zu stärken. Verständnis füreinander stärkt ein friedliches und konstruktives Miteinander. 

Schwerpunkte:

• Wir erarbeiten ein Grundwissen zu gängigen psychischen Krankheitsbildern 
• Wir identifizieren Verhaltensauffälligkeiten und andere Symptome, die auf psychische Belastungen hindeuten
• Wir vergegenwärtigen uns damit einhergehendes Konfliktpotenzial mit verschiedenen Akteuren
• Wir erweitern unsere Sichtweisen und Handlungsoptionen diesbezüglich
• Wir lernen Mitgefühl von Mitleid zu unterscheiden
• Wir trainieren unsere Reflexionsfähigkeit, auch im Hinblick auf eigene Anteile in einem Konflikt
• Wir üben eigene Grenzen respektvoll zu setzen

2. „Safety first“ - Die Bedeutung von persönlich empfundener Sicherheit für Kinder mit Trauma im Gepäck. Wie kann ich traumapädagogisch dazu beitragen, dass Kinder sich in der Kita sicher fühlen? (21.02.2024 buchbar unter https://awo-kreis-mettmann.de/kw/bereich/kategorien/kurs/FB231HE211/browse/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW23P027/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P005/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P002/kursname/Safety%20first%20-%20Die%20Bedeutung%20von%20persoenlich%20empfundener%20Sicherheit)

In der pädagogischen Arbeit in Kindertageseinrichtungen begegnen wir häufig traumatisierten Kindern. Manchmal wissen wir von den traumatischen Erfahrungen der Kinder, weil sie Geflüchtete sind oder z.B. das Jugendamt bereits darüber informiert hat. Aber auch ohne Kenntnis über eine Traumalast, offenbaren sich Traumafolgen bei Kindern im Kita-Alltag. Es gilt diese als solche zu erkennen und die Kinder traumapädagogisch zu begleiten. Diesen Kindern ist gemein, dass sie die essentielle Sicherheit und das Vertrauen in die Menschen, gut aufgehoben zu sein, verloren haben oder gar nicht erst entwickeln konnten. Misstrauen, Unsicherheit und Angst sind ihre ständigen Begleiter. Es ist das pädagogische Hauptanliegen, diesen Kindern korrigierende Erfahrungen zu ermöglichen, indem wir sichere Bezugspersonen in sicheren Orten sind. 

Schwerpunkte:

• Wir differenzieren verschiedene Trauma-Arten
• Wir erarbeiten zentrale Aspekte der Traumapädagogik
• Wir beleuchten die Notwendigkeit von korrigierenden Erfahrungen
• Wir verstehen die Entängstigung als Kernaufgabe pädagogischen Handelns 
• Wir identifizieren schützende Inselerfahrungen als wichtigsten Schutzfaktor für Kinder im professionellen Setting
• Wir vergegenwärtigen uns, dass Selbst-Regulation über Co-Regulation gelernt wird

3. KINDER im GARTEN - naturpädagogische Angebote im FRÜHLING, SOMMER, HERBST und WINTER (24.04.24, 26.06.24, 25.09.24 und 11.12.24 buchbar unter https://awo-kreis-mettmann.de/kw/bereich/kategorien/kurs/FB231HE211/browse/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW23P027/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P005/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P002/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P014/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P005/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW23P027/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P005/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P002/kursname/kw/bereich/kursdetails/kurs/BW24P014/kursname/AWO%20Zertifikat%20Naturpaedagogik%20Kinder%20im%20Garten)

Studien belegen, dass Kinder Natur und Bewegung draußen für ihre gesunde Entwicklung dringend brauchen - sie ist ihr ursprünglicher Entwicklungsraum. Nach Aufenthalten in Gärten und Landschaft lassen sich vielfältige positive Veränderungen feststellen: u.a. Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Verantwortungsübernahme, Kooperation, Problemlösungsstrategien und Stimmungsstabilisierung. Naturpädagogische Angebote helfen dem Natur-Defizit-Syndrom, also der zunehmenden Entfremdung der Kinder von der Natur, entgegenzuwirken. Der in der Kindheit erworbene Naturbezug kann zeitlebens als Schutzfaktor wirken und die Resilienz stärken.

Das ganze Jahr über bieten Gärten und Landschaften viele Möglichkeiten aktiv zu werden, Natur mit allen Sinnen erfahrbar zu machen und Kinder in ihrer Entwicklung zu fördern. 

Der Frühling ist die Zeit des Aufbruchs und der Erneuerung. Der Sommer ist die Zeit des Wachstums, der Fülle und der Schaffenskraft. Der Herbst ist die Zeit des Abschieds und des Rückzugs. Der Winter ist die Zeit der Ruhe, des Innehaltens und Vorbereitens.

Schwerpunkte: 

• Wir erarbeiten übergeordnete Ziele von naturpädagogischen Angeboten
• Wir stellen ein vielfältiges garten- und naturpädagogisches Sortiment für alle Jahreszeiten zusammen
• Aktion Frühling: Wir stellen Samenbomben her
• Aktion Sommer: Wir lassen aus Düften Bilder entstehen
• Aktion Herbst: Wir stellen Naturklappkarten her
• Aktion Winter: Wir stellen Pflanzenkerzen her
• Und untersuchen exemplarisch Ziele und Wirkungen der Aktion anhand eines Leitfadens 
• Wir vergegenwärtigen uns mögliche Kontraindikationen bzw. Konfliktpotenzial einzelner Angebote 

In garten- und landschaftstherapeutischen Angeboten & im Natur-Mentaltraining nehme ich dich mit in die Natur. Wir treffen uns im Wald, am See, auf Feld und Wiese oder Parks und Gärten. Dort gönnen wir uns Zeit, uns mit der äußeren und inneren Natur (rück-) zu verbinden, zu entschleunigen und anzuerkennen, was sich im Außen und Innen zeigen möchte. In unterschiedlichen Übungen widmen wir uns dem Wahrnehmen mit allen Sinnen auf den Ebenen von Körper, Psyche, Geist und Seele. Ich biete kurze Auszeiten in der Natur an, aber auch Tages- und Wochenendretreats oder Workshops mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

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