Workshop an der Uni Münster: "Mit Selbst- & Co-Regulation gute Schule machen. Warum von regulierten Nervensystemen alle profitieren."

Es war mir eine Freude, dass ich der Uni Münster im Rahmen der Creative Days einen Workshop zum Thema Nervensystemregulation geben durfte. Mit einer bunten Mischung aus StudentInnen, ReferendarInnen und LehrerInnen habe ich in ca. 90 Minuten das ein oder andere Thema angeteasert und sie interaktiv erfahren lassen. Das Lernen und Erfassen von Inhalten geschieht im besten Fall ganzheitlich - auf den Ebenen von Kognition, Psyche und Körper. So bekommen auch fachliche Inhalte eine persönliche Bedeutung und werden damit langfristig integriert. Folgende Aspekte haben wir "angeleuchtet":

• Das Stresstoleranzfenster nach Daniel Siegel
• Die Sprache des Nervensystems bzw. typische Anzeichen für sympathische und parasympathische Nerventätigkeit
• Wie fühlt sich individuelle Sicherheit an?
• Was passiert innerhalb und außerhalb des Stresstoleranzfensters?
• Welche Rolle spielen individuelle Prägungen und Neurodiversität für die Stressverarbeitungsfähigkeit?
• Die Bedeutung von Ressourcen, Schutzfaktoren, Stressoren und Risikofaktoren für die Selbstregulation
• Wie beeinflusse ich meine Stresskurve? Selbstregulation
• Wie beeinfluss ich die Stresskurve anderer Menschen? Co-Regulation

Sprechen die Inhalte dich an und so ein Workshop wäre auch für dein Team super!? Dann kontaktiere mich hier und wir besprechen mögliche Inhalte und Workshoplänge.